Mat är roligtVideointervju

Hushållsläraren Maria Riska talar om vad det väsentliga angående barn och mat är. Se intervjun här (ca. 5 min).

Maria RiskaFråga experten

Ibland läser man om att de flesta finländare får för lite D-vitamin.
Hur kan man få mera av den varan för både barnen och en själv?

Signatur "D-vitamin droppar smakar ej gott"

Läs svar eller ställ en fråga till Maria

Maria är också en av författarna till boken Mat Rätt, barn, mat och hälsa

Snabb, liten frågaGallup

Är du en god rollmodell?

Äter du så som du önskar att dina barn skulle äta?

Diskutera mera forum

Plock ur forumet:

Det är inte så lätt med goda morgonmålsrutiner

Övervakning på rasterna

Du kan logga in och diskutera anonymt. Titta in här..

Läsvärt från Hem och Skolas arkivArtiklar

Hon lobbar hårt för närproducerad mat

Många skulle säkert ha gett upp i Soili Svahnströms ställe. Hon är kostchef och borde kunna trolla. Det kan hon inte. Men hon fortsätter planera hur skomaten ska bli bättre – mot alla odds.

Viktigt att äta gott och sova mycket

Ett av de stora problemen bland skoleleverna i dag är att de sover för lite och är väldigt trötta på morgonen. Då hinner de inte heller få tillräcklig aptit för morgonmålet.

Lär barnen äta rätt

"Jag ser ju hur trötta barnen blir av för mycket vete och socker. Också psykiskt mår man så mycket bättre om man äter bättre. Fetman börjar bli en folksjukdom även i Finland..."

En gemensam stund kring matbordetLedare

"Det är viktigt att samla familjen kring matbordet och det inger trygghet hos barnen. Skuldbelägg dig inte som förälder om det inte lyckas – två dagar i veckan är bättre än ingen gång alls!".

- Christel von Frenckell-Ramberg, ordförande, Hem och Skola Läs hela ledaren..